Η επαναστατική δίαιτα LINDBERG

Μάθετε να επιλέγετε και να συνδυάζετε σωστά αρκετή ποσότητα πρωτεϊνούχων τροφών με αργά αφομοιώσιμους υδατάνθρακες χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (GI) και φορτίου (GL), υγιεινά λιπαρά και φυτικές ίνες, ώστε ο μεταβολισμός σας να λειτουργεί φυσιολογικά και να κάνετε καλύτερες καύσεις.  Οι επιστημονικές αποδείξεις υπάρχουν: ασθένειες που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής μας, όπως το περιττό βάρος και η παχυσαρκία, ο σακχαρώδης διαβήτης και τα καρδιαγγειακά νοσήματα, οι χρόνιες φλεγμονοπάθειες -το άσθμα, οι ρευματοπάθειες-, τα προβλήματα γυναικείας γονιμότητας, οι περισσότερες μορφές καρκίνου, όλα έχουν τεράστια σχέση με τη διατροφή μας.

Διαβάστε το βιβλίο, αλλάξτε διατροφικές συνήθειες και απολαύστε καλύτερη υγεία ενώ θα διατηρείτε ένα φυσιολογικό βάρος για όλη σας τη ζωή.

Τίτλος πρωτοτύπου: Dr Fedon Alexander Lindberg: The Greek Doctor's Diet
Γλώσσα πρωτοτύπου: Αγγλικά
Μετάφραση: Πλεξίδα, Μαριάννα